Sabtu, 26 Februari 2011

AMALAN DIET RASULULLAH

amalan diet y diamakan oleh baginda


  1. makan buah-buahan dulu sebelum makan nasi.
  2. tido 1 jam selepas makan tengahari
  3. jgn abaikan makan malam kerana jikalau tidak makan malam akan 'dimakan' usia dan kolesterol dalam badan berganda
  4. dilarang makan makanan 'darat' bercampur dengan makanan 'laut'. akan memberi kesan pd jgka masa panjg. contohnya:
  • susu & daging
  • ikan & susu
  • ikan & telur
  • daging & ikan
  • ikan & daun salad
  • buah & susu
  • ayam & susu
  • susu & cuka 

2 ulasan:

tomatokering :) berkata...

wahh bagus punya sharing ni :)

miss osixnine@ faizatul nazira berkata...

same2 lah kte amalkan ye